Diese 10 besten Gründe, warum du Obst essen solltest, werden dich dazu inspirieren, so schnell wie möglich in den Supermarkt zu rennen! Die gesundheitlichen Vorteile von Obst sind wirklich erstaunlich. Babys, Kinder und Erwachsene sollten es sich zur Gewohnheit machen, mehr davon in ihren täglichen Speiseplan aufzunehmen! Lies weiter, um mehr zu erfahren! Kinder essen…
Vorteile von Yoga die du kennen musst!
Yoga ist eine uralte Praxis, die Kraft und Bewusstsein schult und Körper und Geist zusammenbringt. Es umfasst Atemübungen, Meditation und Asanas oder Stellungen, die verschiedene Muskelgruppen dehnen und beugen. Diese Asanas sollen die Entspannung fördern und Stress abbauen. Arten Die Bedeutung von Yoga kann nicht genug betont werden. Es gibt verschiedene Arten von Yogaübungen. Für…
Die Glückshormone, die dich gut fühlen lassen
Wusstest du, dass 37% der Menschen auf der Welt unglücklich sind? Das bedeutet, dass mindestens 1 von 3 Menschen, die du kennst, nicht glücklich mit ihrem Leben ist. Gehörst du zu diesen Menschen? Wenn ja, gibt es einfache Möglichkeiten, dein Glücksgefühl zu verbessern. Hast du schon von Glückschemikalien gehört? Dein Gehirn schüttet Glücksstoffe aus, die…
6 Ergonomische Tipps für bequemes Arbeiten im Bett
Ich bin mir ziemlich sicher, dass du eines Morgens aufgewacht bist, aus dem Fenster geschaut und gesagt hast: „Ich glaube, ich werde heute einfach von meinem Bett aus arbeiten!“ Im Bett zu arbeiten kann sehr bequem und entspannend sein, und die meisten von uns tun das mehr als einmal pro Woche. Trotzdem wird das Arbeiten…
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