Yoga ist eine uralte Praxis, die Kraft und Bewusstsein schult und Körper und Geist zusammenbringt. Es umfasst Atemübungen, Meditation und Asanas oder Stellungen, die verschiedene Muskelgruppen dehnen und beugen. Diese Asanas sollen die Entspannung fördern und Stress abbauen. Arten Die Bedeutung von Yoga kann nicht genug betont werden. Es gibt verschiedene Arten von Yogaübungen. Für…